Manfaat Daun Kelor – Ajaib, itulah kata yang sempurna untuk menggambarkan pohon kelor. Bagaimana tidak, mulai dari akar, batang, hingga daun tumbuhan ini mempunyai manfaat yang luar biasa bagi kesehatan. Apalagi daunnya, yang mengandung nutrisi berkali-kali lipat dibandingkan dengan tumbuhan herbal lain.
Dilansir dari mindbodygreen.com, daun kelor ternyata mengandung 3 kali potassium pisang, 4 kali vitamin A dari wortel, 25 kali zat besi bayam, 7 kali vitamin C buah jeruk, 4 kali kalsium susu, dan 3 kali protein yoghurt. Wow sungguh luar biasa bukan?
Memang, semenjak dulu daun kelor sudah dianggap sebagai tumbuhan ajaib. Hingga kini pundaun ini masih dipercaya sebagai ekstrak yang cukup ampuh dalam menangani banyak sekali penyakit. Lalu, apa saja sih manfaat daun kelor itu?
Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan yang Sebenarnya
1. Menjaga kesehatan kulit
Daun kelor mempunyai senyawa-senyawa yang bersifat antiseptik, anti-inflamasi, dan antijamur. Sifat inilah yang menciptakan daun kelor sangat bermanfaat untuk merawat kesehatan kulitmu.
Beberapa manfaat daun kelor untuk kulit antara lain:
- Mempercepat proses penyembuhan luka
- Mencegah infeksi
- Mengurangi radang jerawat
- Melembabkan kulit
- Memperlambat proses penuaan dini.
Tak hanya itu, kini ini daun kelor juga banyak dimasukan kedalam materi parfum dan kosmetika. Menurut penelitian, ekstrak daun kelor sanggup mencegah pembusukan dan bacin tak sedap di kulit yang disebabkan lantaran bakteri.
Untuk mendapat khasiat diatas kau sanggup memakai minyak daun kelor ke area kulit. Namun kalau tidak ada, silahkan tumbuk daun kelor secukupnya kemudian gunakan sebagai masker wajah secara rutin habis mandi.
2. Mengatasi diabetes
Diabetes sanggup muncul disebabkan lantaran sensitivitas hormon insulin berkurang, sehingga tingkat gula darah dalam badan kita meningkat drastis.
Menurut penelitian di University of Wiconsin LaCrosse, konsumsi daun kelor sanggup membantu memperlihatkan energi badan tanpa gula. Dengan kata lain, mengonsumsi daun kelor secara rutin tidak akan menciptakan gula dalam badan kita naik.
Cara mengobati diabetes dengan daun kelor:
- Ambilah segenggam daun kelor yang masih segar
- Rebus dalam 3 gelas air
- Didihkan rebusan tadi hingga menjadi 1 gelas
- Jangan lupa saring. Lalu minum minimal 3 hari sekali selama 2 bulan berturut-turut.
3. Baik untuk kesehatan mata
Daun kelor mengandung 4 kali vitamin A wortel. Seperti kita ketahui bersama, vitamin ini sangat elok sekali untuk menjaga kesehatan mata. Mengonsumsi daun kelor sanggup menciptakan mata kau senantiasa sehat dan jernih.
Selain itu, daun kelor juga sanggup membantu pengobatan penyakit mata. Caranya dengan mengonsumsi secara rutin, atau membasuhkan air rebusannya ke area mata yang sakit. Sebaiknya lakukan secara hati-hati biar tak mengalami iritasi.
4. Mencegah kanker
Menurut sebuah laporan yang diterbitkan di Asia Pacific Journal of Cancer Prevention, kelor mengandung adonan asam amino, fitonutrien karotenoid, antioksidan quercetin, dan senyawa antibakterial yang saling bekerja sama dalam mencegah pertumbuhan sel abnormal penyebab kanker.
Jadi, bagi kau yang pengen terhindar dari kanker sebaiknya konsumsi daun kelor secara rutin. Karena selain ampuh, daun ini juga gampang untuk diperoleh.
5. Menyembuhkan rematik
Rematik disebabkan lantaran tingginya kadar asam urat dalam tubuh. Biasanya penderita penyakit ini akan mengalami nyeri sendi, dan tak jarang muncul pembengkakan di beberapa potongan persendian.
Untuk mengatasi nyeri akhir rematik kau sanggup memakai daun kelor. Ia mengandung potassium yang sanggup mengurangi asam urat dalam tubuh. Caranya cukup dengan mengonsumsi satu gelas perasan daun kelor secara rutin.
6. Obati sariawan
Salah satu penyebab sariawan yaitu kurangnya konsumsi vitamin C. Nah, kau sanggup tuh memakai daun kelor yang mengandung 7 kali lipat vitamin C dari jeruk untuk memenuhinya.
Bila vitamin C terpenuhi maka banyak sekali problem kesehatan ekspresi menyerupai sariawan, panas dalam, dll akan sembuh dengan sendirinya. Caranya gampang kok, hanya dengan berkumur memakai air rebusan daun kelor sebelum tidur.
7. Menjaga kesehatan otak dan saraf
Sebagai makanan berprotein tinggi dan kaya asam amino triptofan, daun kelor sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan otak dan saraf.
Daun ini bekerja dengan meningkatkan hormon serotonin yang akan menciptakan perasaan (mood) kita selalu lebih baik. Selain itu, ia juga mengandung antioksidan yang sanggup menjaga kesehatan tiroid.
Jika mood kita selalu dalam keadaan baik, maka secara otomatis saraf dan otak pun akan bekerja lebih optimal. Benarkan?
8. Mencegah osteoporosis
Kelor merupakan tumbuhan herbal dengan daun yang mengandung banyak kalsium. Bahkan berdasarkan para andal gizi, kandungan kalsium dalam daun kelor 4 kali dari kalsium susu.
Kalsium mempunyai peranan penting dalam meningkatkan kepadatan tulang, sehingga ia sangat baik untuk mencegah keropos (osteoporosis). Sedangkan pada anak-anak, kalsium bermanfaat untuk mengoptimalkan pertumbuhannya.
9. Mengobati pegal linu
Dalam daun kelor terkandung senyawa berjulukan pterigospermin yang bersifat hangat apabila melekat pada kulit kita. Sifat hangat dari senyawa inilah yang sanggup membantu merileksasi otot kram, pegal linu, dan kesleo.
Caranya:
- Tumbuk daun kelor segar secukupnya
- Tempelkan ke area yang bermasalah
- Diamkan sebentar dan rasakan sensasi hangat yang muncul
- Bila rasa hangat sudah hilang, ganti dengan tumbukan yang baru
- Lakukan hingga pegal linu yang kau alami sembuh.
10. Menjaga kesehatan jantung
Karena bersifat anti-inflamasi, daun kelor telah dipakai dalam sistem pengobatan kuno India (Ayurveda) untuk mencegah atau mengobati sakit maag, penyakit jantung, kerusakan ginjal, infeksi jamur, dan keluhan pencernaan.
Selain itu kelor juga mengandung kalium yang bermanfaat untuk melancarkan sirkulasi darah, memangkas kolesterol, dan melebarkan pembuluh darah. Bila peredaran darah lancar, maka kinerja jantung akan lebih ringan.
Efek Samping Daun Kelor untuk Tubuh
Daun kelor memang mengandung bermacam-macam manfaat luar biasa. Akan tetapi, bagi kau yang menderita penyakit tertentu menyerupai kerikil ginjal, alergi, dan kerikil empedu lebih baik konsultasikan dulu ke dokter sebelum mengonsumsinya.
Sedangkan bagi ibu hamil dan menyusui, ada baiknya hindari konsumsi daun kelor. Daun ini sanggup memperlihatkan kontraksi rahim sehingga meningkatkan risiko keguguran. Untuk ibu menyusui hingga kini belum ada penelitian niscaya apakah daun ini sanggup melancarkan ASI atau tidak.
Itulah informasi seputar manfaat daun kelor untuk kesehatan yang luar biasa ajaib. Apabila ada pertanyaan pribadi saja sampaikan di kolom komentar ya. Semoga bermanfaat dan menambah wawasanmu.
Posts
No comments:
Post a Comment