Cara Mengatasi Sakit Kepala Dengan Cepat Dan Mudah

Sakit kepala harus segera di atasi karena akan mengganggu acara sehari-hari seseorang. Sakit kepala akan menciptakan konsentrasi menjadi buyar, pekerjaan tidak sanggup diselesaikan secara maksimal, badan terasa lemas, dan banyak sekali dampak jelek lainnya. Lantas, bagaimana cara mengatasi sakit kepala dengan cepat dan mudah?

Sakit kepala merupakan tanda-tanda kondisi badan dimana kepala terasa sakit, baik itu ibarat tertekan, berdenyut, terlokalisir pada bagian tertentu pada kepala ataupun keseluruhan. Sakit kepala bisa jadi merupakan tanda keberadaan suatu penyakit yang ada di dalam tubuh, tapi bisa juga hanya sebagai tanda peringatan bahwa badan harus banyak istirahat.

Cara Mengatasi Sakit Kepala aladokter

Jenis-jenis Sakit Kepala dan Penyebabnya

Tahukah Anda, bahwa ternyata sakit kepala memiliki beberapa jenis. Hal itu pertanda bahwa setiap jenis sakit kepala mempunyai penyebab yang berbeda-beda sehingga cara penanganannya pun berbeda pula. Berikut akan kami paparkan sebagiannya saja:

1. Sakit Kepala Belakang

Sakit kepala belahan belakang yaitu sakit kepala yang dirasakan hanya pada belahan belakang kepala saja. Sakit kepala ini akan mengakibatkan kepala ibarat berdenyut-denyut dan terasa berat serta tegang hingga belahan leher belakang. Salah satu penyebabnya yaitu tanggapan liver yang tidak berfungsi sebagaimana mestinya. Disamping itu kelelahan juga bisa mengakibatkan kondisi ini.

2. Vertigo

Sebernya ini bukanlah sakit kepala, melainkan pusing atau penglihatan ibarat berputar sehingga tak stabil. Sakit kepala atas atau belahan depan disebut juga dengan vertigo, yaitu sebuah kondisi dimana penderita akan mencicipi kepala belahan atas atau depannya pusing dan berdenyut-denyut. Ini bukan sakit kepala biasa sebab penderita sakit kepala ini akan mencicipi pusing yang hebat, bahkan untuk jalan pun akan terasa sulit. Penyebabnya yaitu sebab fungsi ginjal yang kurang baik.

3. Migrain

Migran atau disebut juga dengan sakit kepala sebelah yaitu sakit kepala yang terjadi hanya pada satu sisi belahan kepala saja, bisa sebelah kiri ataupun sebelah kanan. Penyebabnya cukup kompleks. Migran terjadi sebab adanya gangguan pada sistem peredaran darah, tersumbatnya pasokan darah, dan banyak sekali penyebab lainnya. Migran merupakan salah satu jenis sakit kepala yang banyak dialami oleh orang, terutama ketika badan lelah atau kondisi cuaca yang ekstrim.

Cara Mengatasi Sakit Kepala

Sakit kepala yaitu kondisi sakit pada belahan kepala yang bila dibiarkan akan sangat mengganggu aktivitas. Saat ini ada banyak sekali jenis obat yang dibentuk untuk menyembuhkan sakit kepala, mulai dari obat dengan bahan-bahan kimia hingga obat tradisional. Namun diantara keduanya, obat tradisional-lah yang paling baik dan aman. Hal tersebut  dikarenakan obat tradisional tidak mengandung bahan-bahan kimiawi yang sanggup menjadikan imbas samping bagi tubuh.

menggunakan bahan-bahan tradisional sebagai materi obat tentu tidak akan menjadikan dampak negatif atau imbas samping tertentu sesudah mengkonsumsinya. Bukan hanya itu saja, dengan mengkonsumsi obat tradisional maka kita akan terhindar dari kemungkinan-kemungkinan obat telah kadaluarsa sebab semua bahannya dibentuk secara langsung.

Dibawah ini yaitu beberapa materi serta cara alami yang sanggup dipakai dalam meredakan sakit kepala secara tradisional yang sanggup diterapkan di rumah :

# Es Batu

Selain sanggup berguna untuk meredakan dahaga, es kerikil juga mempunyai segudang khasiat yang diantaranya yaitu sebagai penyembuh sakit kepala. Sifat cuek yang ada pada es kerikil akan sanggup merelaksasi otot-otot yang ada di kepala. Cara untuk menggunakannya cukup gampang yakni dengan menempelkan es kerikil dan menggosokkannya pada belahan kening selama beberapa saat. Lalu diamkan hingga sakit kepala anda mereda!

Baca juga : Cara Membersihkan Usus yang Sehat dan Aman

# Air putih

Dehidrasi yaitu salah satu pemicu munculnya sakit kepala. Tubuh insan terdiri dari cairan sebanyak 70%. Kekurangan cairan akan mengakibatkan banyak sekali problem kesehatan, salah satunya yaitu sakit kepala. Sebagaimana berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan oleh Universitas of Chicago di Amerika Serikat yang menyatakan bahwa konsumsi air 8 – 10 gelas setiap harinya sanggup mencegah terjadinya dehidrasi. Selain itu, mengonsumsi air dengan kadar yang cukup juga akan memperlancar sistem metabolisme di dalam tubuh.

# Pisang

Buah pisang dipercaya bisa mengatasi sakit kepala, terutama jennis sakit kepala migran. Di dalam buah pisang terkandung zat magnesium dan potasium yang oleh para jago medis dipercaya sebagai senyawa yang akan menyembuhkan sakit kepala. Oleh sebab itulah, konsumsi buah pisang setiap hari sanggup menurunkan resiko terkena migran.

# Biji Wijen

Seperti kita tahu bahwa beberapa jenis makanan dihiasi dengan biji wijen. Namun dibalik itu, ternyata ada khasiat yang sanggup kita ambil dari biji wijen tersebut, diantaranya yaitu sebagai penghilang sakit kepala, terutama jenis sakit kepala migran dan sakit kepala belakang. Di dalam biji wijen terkandung vitamin E yang sangat efektif untuk meredakan sakit migran. Selain vittamin E, di dalam biji tersebut juga terkandung magnesium yang sanggup mengatasi sakit kepala belakang.

# Kentang

Selain kaya akan karbohidrat, kentang juga mempunyai kandungan kalium yang tinggi. Kalium inilah yang berfungsi untuk melancarkan peredaran darah di dalam tubuh. Kurang lancarnya sistem peredaran darah di dalam badan disebut-sebut sebagai salah satu pemicu munculnya sakit kepala. Untuk itulah, mengonsumsi kentang secara proposional sanggup menurunkan resiko terkena sakit kepala. Hal yang harus anda ingat ketika mengkonsumsi kentang sebaiknya dengan cara dibakar atau direbus dan jangan dikupas kulitnya. pada belahan kulit kentang terdapat kandungan kalium yang paling tinggi.

# Makanan yang Mengandung Mint

Cara ini khusus bagi anda yang mengalami sakit kepala tanggapan penyakit maag. Perlu anda ketahui bahwa penyakit maag yaitu penyakit yang menyerang lambung seseorang. Tingginya asam lambung pada badan seseorang sanggup memicu terjadinya maag. Selain mengakibatkan sakit perut, maag juga bisa memicu sakit kepala. Untuk mengatasi hal itu, anda sanggup mengkonsumsi aneka makanan yang mengandung senyawa mint. Ciri makanan dengan senyawa mint yaitu makanan akan terasa semeriwing ketika berada di mulut. Atau untuk lebih mudahnya, anda sanggup memakai daun mint sebagai minuman kesehatan. Campurkan daun mint pada teh dan konsumsi minuman tersebut setiap sakit kepala menyerang!

Baca Juga : 10 Penyakit Nyeri Dada Sebelah Kiri

# Buah Semangka

Semangka yaitu buah  segar yang di dalamnya terkandung kadar air yang cukup banyak. Selain menyegarkan, semangka juga berguna untuk meredakan sakit kepala. Di dalam buah semangka terkandung senyawa kalium yang tinggi. Senyawa ini bisa memperlancar sistem peredaran darah di dalam tubuh. Apabila peredaran darah lancar, maka sakit kepala pun tidak akan datang. Usahakan untuk mengkonsumsi daging buah semangka yang letaknya paling bersahabat dengan kulit atau pangkalnya! Pada belahan tersebut terdapat zat kalium dalam jumlah yang sangat tinggi.

# Biji Alpukat

Alpukat yaitu salah satu jenis buah yang banyak digemari oleh orang. Rasa dagingnya yang gurih bercampur anggun dan bertekstur lunak menciptakan buah ini sangat pas bila diolah menjadi jus. Selain nikmat dikonsumsi pada belahan dagingnya, biji alpukat pun bermanfaat untuk meredakan sakit kepala. Cara menggunakannya sangat mudah. Parutlah biji alpukat kemudian campurkan dengan sedikit air! Setelah itu, tempelkan ramuan tersebut pada dahi selama 1 – 2 jam atau selama semalaman! Lakukan cara ini setiap sakit kepala tiba menyerang anda!

Bagaimana? Cukup gampang bukan? Berbagai cara mengatasi sakit kepala di atas pada umumnya memakai bahan-bahan yang ada di sekitar kita sehingga cukup gampang untuk diterapkan setiap sakit kepala tiba menyerang.

Demikian tadi pembahasan ihwal cara mengatasi sakit kepala dengan cepat dan mudah. Semoga bermanfaat.